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功能作用：
1．褪黑，自然：可使皮肤变白。可以调节人体，祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、斑及日晒幅射引起的色素沉着，令皮肤、润泽，恢复青春风采。
2．有效地睡眠：适当补充能有效睡眠质量。
3．：.则是脑内为重要的能的内源性抗氧化剂,对大脑具有保护作用,所以说,是一种重要的。
4．维持和增强性功能：补充可以使年迈体衰、精力下降而导致减退的中老年人性
属于吲哚杂环类化合物，其化学名是N-乙酰基-5甲氧基，又称为松果体素、褪黑、褪黑色素。合成后，储存在松果体内，交感兴奋支配松果体释放。
化学性质 ：白色或类白色结晶粉末
英文名：Melatonin
别 名：N-[2-(5-甲氧基-3-吲哚)乙基]乙酰胺,黑色紧张素,抗黑变
化学式：C13H16N2O2
分子量：232.28
CAS登录号：73-34-1
EINECS登录号：200-797-7
熔 点：116 ℃
沸 点：3512.8°C at 760 mmHg
密 度：1.175 g/cm³
的特点应该是,它是迄今发现的的内源性自由基清除剂。的基本功能就是参与抗氧化系统,防止产生氧化损伤.在这方面,它的**过了已知的所有体内物质.研究，Mel是的总司令，它控制体内各种腺的活动。
能长期吃吗？
先看大医院：梅奥诊所 Mayo Clinic的网站： 红线部分：褪黑一般短期使用是安全的。与许多睡眠药物不同，褪黑不太可能会变得依赖，反复使用后，不太可能出现效果减弱或效应。
