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功能作用：
1．褪黑，自然：可使皮肤变白。可以调节人体，祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、斑及日晒幅射引起的色素沉着，令皮肤、润泽，恢复青春风采。
2．有效地睡眠：适当补充能有效睡眠质量。
3．：.则是脑内为重要的能的内源性抗氧化剂,对大脑具有保护作用,所以说,是一种重要的。
4．维持和增强性功能：补充可以使年迈体衰、精力下降而导致减退的中老年人性
用途 用于品，能增强人体的*机能，防止老化回复青春，且是一种天然的“”。
属于吲哚杂环类化合物，其化学名是N-乙酰基-5甲氧基，又称为松果体素、褪黑、褪黑色素。合成后，储存在松果体内，交感兴奋支配松果体释放。
被熟知的功能主要是可以睡眠（用量0.1~0.3mg），能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。
能长期吃吗？
先看大医院：梅奥诊所 Mayo Clinic的网站： 红线部分：褪黑一般短期使用是安全的。与许多睡眠药物不同，褪黑不太可能会变得依赖，反复使用后，不太可能出现效果减弱或效应。
